毎日食事を美味しくいただくことができるのは、丈夫な歯があるからこそ。当たり前に行っている「食べ物を噛む」という動作ですが、もし自分の歯を失ってしまったらうまく噛めなくなり、食べ物を美味しく食べることはできません。
ご存知ですか？ 8020運動
8020運動とは、厚生労働省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう」という運動のことです。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるといわれています。
1989年から行っている8020運動ですが、日本では「80歳で自分の歯が残っている数が平均8本しかない」というのが現状です。一方、北欧諸国では、「80歳で平均20本以上ある」といわれています。日本と北欧諸国の残存歯数の違いは、予防ケア・メインテナンスにあります。歯の予防ケア・メインテナンスの先進国とされる北欧諸国の人々にならって、私たちもむし歯や歯周病にならないよう、予防ケア・メインテナンスを習慣化することが大切です。
以下グラフは、日本とアメリカ、スウェーデンにおけるそれぞれの定期検診の受診率と残存歯数をグラフで表したものです。
アメリカ、スウェーデンは80％、90％の受診率であるのに対し、日本の受診率はわずか2％。ほとんどの国民が定期検診を受診している、アメリカ、スウェーデンの残存歯数は17本、25本であるのに対し、日本はわずか8.8本です。
歳を重ねても自分の歯を数多く残し、美味しく食事をとるには、歯の予防ケア・メインテナンスが必要であることは明らかです。
定期検診では、歯科医院にてお口の健康状態をチェックし、日々のブラッシングでは落としきれない歯の汚れを落とす専門的なケアを行います。日常的にご自宅で行っているブラッシングに加え定期的に歯をクリーニングすることで、むし歯や歯周病などの歯の病気を防ぐことができるのです。また、歯周病などの口腔内の病気は糖尿病や心臓病を引き起こす原因にもなりますので、全身の健康を守る意味でも歯の定期検診は重要です。
東戸塚の歯医者「たけなが歯科クリニック」では、患者様に3～4ヶ月ごとに定期検診にお越しいただくことをおすすめしています。「最近歯科医院に行っていないな」という方は、一度定期検診にお越しください。
「私たちにお任せください！」
ご自宅で丁寧にブラッシングしているつもりでも、口腔内にあるすべての汚れをきれいに落とすことはできません。健康な口腔内を維持するためには、予防ケア・メインテナンスのプロである歯科衛生士による定期的な口腔内ケアが必要です。
当院では、5人の予防ケア・メインテナンスのプロ（歯科衛生士）が在籍しており、万全の体制を整えています。口腔内の健康管理に対して豊富な知識と技術を持つ歯科衛生士が、患者様お一人おひとりの口腔内の状態に合わせて歯をクリーニングし、ご自宅でもできるだけキレイな状態を保てるようにアドバイスします。
実は歯のブラッシング方法には様々な種類があります。こちらでは、効果的なブラッシングが行える2つの方法をご紹介します。また、歯ブラシ以外のおすすめデンタルグッズもご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね。
| バス法 | スクラッピング法 |
|---|---|
 |
 |
| 歯と歯肉の間に歯ブラシを45度の角度に当て、小刻みに動かしながらブラッシングします。 | 歯面に歯ブラシを90度に当て、小刻みに動かしながらブラッシングします。 |
歯と歯の隙間の汚れを落とすことができる歯科グッズです。歯の根元部分の汚れまで落とすことができます。歯間ブラシには様々なサイズ、太さがあります。
歯と歯の隙間の汚れを落とすことができる歯科グッズです。細い繊維の束でできており、「糸ようじ」とも呼ばれています。
